Zuletzt geändert am 3. Dezember 2020 von Christina Brandstätter
Wusstest du schon, dass zu viel Wasser ungesund und sogar tödlich sein kann?
Klingt erst mal komisch, ist aber tatsächlich möglich. Das ist jetzt aber kein Grund, sofort die Wasserflasche in den Müll zu befördern. Wasser ist unser Lebenselixier.
Wusstest du schon, dass…? – Fitness e!Motion
Hier ist die Rede von extrem großen Wassermengen in kürzester Zeit, z.B. 8 Liter innerhalb von 3 Stunden. Wie im Fall der 28-jährigen College-Studentin, deren Fall durch die Medien ging. Diese nahm – vermutlich keinen Gedanken daran verschwendend, dass dies ihre letzten Stunden sein könnten – an einem Wasser-Trink-Wettbewerb teil. Schon während dem Wettbewerb klagte sie über Übelkeit, Bauchweh, Kopfschmerzen (Warnsignale), zog das aber weiterhin durch. Fünf Stunden später war sie tot. Diagnose: Wasservergiftung. Solche Fälle geistern immer mal wieder durch die Medien.
Der Grund: Der Körper wird binnen kürzester Zeit mit diesen großen Wassermengen überflutet und bringt so den Salzhaushalt ordentlich durcheinander. Die Salz- und Mineralstoffkonzentration im Körper wird zu stark verdünnt und sinkt. Wenn die Salzkonzentration im Körper sinkt, stellt der Körper auf ein Notprogramm mit dem Skript „Bloß keinen Urin mehr produzieren, damit nicht noch mehr Salze verloren gehen“ um. Oben wird Wasser reingeschüttet und unten blockiert – die Folge: Druckaufbau & Überschwemmung. Besonders fürs Gehirn ist diese Überschwemmung kritisch, da der knöcherne Schädel keinen Ausweitung zulässt. So lassen sich auch die Kopfschmerzen erklären. Weitere typische Folgen wie z.B. Schwindel, Übelkeit oder Erbrechen können auftreten – und in wenigen Extremfällen bis zum Tode führen.
Ich bin Personal Fitness Trainerin, Groupfitnessinstructor, Skilehrerin, Bloggerin und liebe es, bewegt durchs Leben zu gehen. Ich bin neugierig, lerne gerne dazu und gebe mein Wissen und meine Erfahrung gerne weiter – genau das war auch der Startschuss für meinen Fitness Food & Lifestyle Blog. Schau dich hier ruhig in Ruhe um, berichte mir von deinen Erfahrungen, weis mich auf Fehlerteufel hin oder hinterlass mir gerne einen Kommentar.
