Das energiegeladene Boxworkout für Jung & Alt

KiBoRobix – klingt erst mal total fremd und außerirdisch. Was bedeutet dieses komische Wort? KiBoRobix setzt sich aus den Wörtern Boxen, Kickboxen & Aerobic zusammen und ist grob gesagt ein Boxworkout. Woher der Begriff stammt? Ich hatte wohl einen Geistesblitz – ob das jetzt gut oder schlecht ist, sei dahingestellt. Ich habe keine Ahnung, ob es diesen Begriff so schon irgendwo gibt oder gab, aber genau das kam mir in den Sinn, als ich mir Gedanken über eine passende Kursbezeichnung machte. Hier wird das Rad sicher nicht neu erfunden, aber garantiert neu interpretiert!

Was ist KiBoRobix?

KiBoRobix vereint drei Elemente. Boxen, Kickboxen und Aerobic.

Kickboxen ist eine Kampfsportart, bei der das Schlagen mit Händen und Füßen mit konventionellem Boxen verbunden wird. Im Aerobic wird aus unterschiedlichen (Grund)Schritten eine mitreißende Choreographie aufgebaut und gefestigt.

Jedes einzelne Workout für sich ist oft schon eine Herausforderung. Das jetzt auch noch verbinden? Klingt spannend, findet ihr nicht? Wir werden es diesen Sommer – Sommer 2018 – gemeinsam herausfinden. Denn da startet dann der erste offizielle KiBoRobix-Kurs.

Dieser Kurs vereint schnelle Punches, kraftvolle Kicks & heiße Beats und garantiert eine intensives Ganzkörperworkout mit jeder Menge Spass. Mit diesem energiegeladenen Workout trainierst du Kraftausdauer, Koordination, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Konzentration. Geeignet für Jung & Alt. Keine besonderen Vorkenntnisse nötig!

Wie kam es dazu?

Als Personal Fitness Trainer & Groupfitnessinstructorbin ich ständig bestrebt, mich für euch, meine Kunden, aber vor allem auch für mich selbst voranzutreiben und fortzubilden. An Ausbildungen, Neuheiten und Trends fehlt es im Gesundheitsbereich nie. Es gibt immer Neues zu entdecken. Doch müssen es immer die allerneuesten Trends sein? Wo doch auch altbewährtes (ich sag nur Yoga) gut funktioniert? Ich glaube, die Mischung machts. Nicht alle Trends eignen sich – meiner Meinung nach – zum Nachmachen. Testen? Unbedingt! Her damit! Aber entscheiden muss jeder selbst, was er testen, weitergeben oder leben möchte. Und das Boxen fand ich schon immer spannend. Und wie es halt so ist…keine Zeit, kein Geld, keine Möglichkeit, zu aufwendig, zu mühsam…blablabla…Ausreden gibt es wie Sand am Meer, oder?

Doch wie es der „Zufall“ so wollte, hat sich in den letzten Wochen alles zusammengefügt. Mich hat offenbar die Muse geküsst und ich habe mich informiert, wo ich was wie machen kann. Und tadaaaa…ende April startet mein KiBo-Basic-Instructor Kurs. Ich freu mich riesig darauf. Ein weiterer „Zufall“ war es, dass mich, ein paar Tage nachdem ich mich für den Kurs angemeldet hatte, Ömer Yilmaz vom Boxing Team Yilmaz angerufen und gefragt hat, ob ich nicht seinen Only-for-Ladies-Box-Kurs leiten möchte. Wir wurden uns recht schnell einig 😉, das Ergebnis: Fitnessboxen 4 Ladies only.

Update folgt!

Update (15.10.2019)

Ach, wie die Zeit vergeht. Die Zeit vergeht und Pläne (ver)ändern sich. Das Fitnessboxen 4 Ladies only war nur ein kurzes Gastspiel. Als der Kurs im März 2018 startete, waren unsere Pläne noch nicht ausgereift, wir hatten keine Ahnung, in welche Richtung es gehen würde und liesen uns davon überraschen. Wir wussten nur, dass wir zuerst mit einem allgemeinen Kraft-Aufbautraining starten und nach meiner Ausbildung zum KiBo-Basic- Instructor im April 2018 mit dem Gelernten fortfahren wollten. Es ist bei einem „wollten“ geblieben. Nicht, weil wir nicht mehr wollten, sondern weil 1. immer alles anders und 2. als gedacht kommt. Sommerpause – familärer Zuwachs – ein unerwartetes berufliches Angebot – all das führte schlussendlich dazu, dass wir diesen Kurs nicht fortführten. Das ist insofern nicht schlimm, weil wir ja ohnehin nicht wussten, wo uns das alles hinführen würde. Dennoch bin ich dankbar für diese Erfahrung. Ich konnte ein bisschen was mitnehmen und von einem Profi 1, 2 Basics in Sachen Boxen lernen.

Mittlerweile biete ich KiBoRobix selbst an und freue mich, wenn ich den ein oder anderen in meinen Kursen begrüßen darf! Bei Interesse einfach melden!

Die Ausbildung zum KiBo-Basic-Instructor war ein voller Erfolg. Wir hatten zwar ein wirklich echt intensives, hartes Wochenende aber lernten auch coole Leute kennen. Mit Daniel & Aki hatten wir 2 super tolle Lehrmeister und konnten echt eine Menge mitnehmen. Ich freue mich schon auf Teil 2.