Wusstest du schon, dass unser Gehirn quasi ein „Muskel“ ist?

Muskeln wachsen, wenn sie bewegt & trainiert werden und verkümmern & bauen ab, wenn sie vernachlässigt und nicht aktiv benutzt werden. Ähnlich verhält es sich mit unserem Gehirn. Doch nur ein Bruchteil unseres Denkorgans ist erforscht und noch vieles ein Rätsel. Kein anderes Körperteil besticht derart durch seine Komplexität, seine psychischen und physischen Eigenschaften & Funktionen. Es ist die Schaltzentrale des menschlichen Organismus, ein Hochleistungsorgan mit gigantischer Informationskapazität.

Wusstest du schon, dass…? – Fitness e!Motion

Wer rastet, der rostet!

In diesem Spruch steckt viel Wahres drin. Im Laufe unseres Lebens sammeln wir unzählige Informationen, lernen Neues, vergessen Vieles und verarbeiten Informationen auf unterschiedlichste Weise. Die Nervenzellen (Neuronen) tauschen über Impulse (Reize) Signale und Informationen aus. Je mehr Nervenzellen im Gehirn miteinander verbunden sind, desto mehr Informationen können verarbeitet werden #brückenbauen

Und je schneller diese Informationen von A nach B gelangen, desto größer die geistige Fitness. Denn Reize können nur nacheinander, nicht gleichzeitig verarbeitet werden.

Wusstest du schon, dass…? – Fitness e!Motion

Gehirnjogging & Gedächtnistraining

Die geistige Leistungsfähigkeit nimmt – ähnlich wie bei den Muskeln – ab der Lebensmitte (wo auch immer die genau sein mag) tendenziell etwas ab. Die gute Nachricht: sowohl dem Muskelabbau als auch dem geistigen Verfall kann man mit Training entgegenwirken. Das menschliche Gehirn ist in jedem Alter in der Lage, durch gezieltes Training fit zu werden und fit zu bleiben. Es ist nie zu spät!

Facts

• Das Gehirn besitzt rund 86 Milliarden Nervenzellen (Neuronen)
• Im Verhältnis Körpergröße : Körpergewicht besitzt der Mensch das größte Gehirn unter allen Säugetieren. Delfine und Menschenaffen belegen Platz 2 und 3
• Das Gehirn spürt keinen Schmerz. Es besitzt keine Schmerzrezeptoren
• Impulse zum Gehirn und zurück (400 km/h) sind schneller als Hochgeschwindigkeitszüge – mit Ausnahme des Highspeed-Zugs aus China (486 km/h)
• Je nach Körpergröße wiegt das menschliche Gehirn rund 1,4 kg
• Wir nutzen nur 10% unseres Gehirns – ein hartnäckiger Mythos. MRT-Bilder zeigen, dass wir alle Teile unseres Gehirn nutzen
• Fette (mehrfach ungesättigte Fettsäuren, z.B. Nüsse) spielen eine wichtige Rolle für funktionsfähige Gehirnzellen
• Männer haben das größere Gehirn als Frauen (wir wissen ja, auf die Größe kommts nicht an)
• Das Gehirn ist ein Energie-Fresser. Obwohl das Organ nur ca. 2% des Körpergewichts ausmacht, verbraucht es erstaunliche 20% Sauerstoff und 25% Zucker (Glucose)
• Abends ist das Gehirn etwas kleiner als morgens – so wie bei den Bandscheiben
• Schrumpfalarm! Eine Schwangerschaft lässt angeblich das Gehirn schrumpfen, dieses Phänomen nennt die Wissenschaft: Baby Brain Syndrom oder auch Stilldemenz. Forscher vermuten dahinter die Erwartungshaltung der Frauen. Vermutlich erwarten Frauen, dass sie sich nach der Geburt schlechter konzentrieren können und meinen dann, das bei sich auch tatsächlich feststellen zu können. Aber auch Schlafmangel und der natürliche Stress durch das Neugeborene werden dafür als Ursache herangezogen.

Train the brain

Die Antworten einfach in die Kommentare posten – ich bin gespannt.

Quelle: Youtube