Zuletzt geändert am 3. Dezember 2020 von Service-Team der DATEA
Wusstest du schon, dass das Herz der größte, stärkste und leistungsfähigste Muskel des menschlichen Körpers ist?
Das Herz ist unser Motor und vollbringt unglaubliche Leistungen!
Wusstest du schon, dass…? – Fitness e!Motion
Es schlägt ca. 100.000 Mal am Tag (ca. 60 bis 85 Mal in der Minute – je nach Trainingszustand und aktueller gesundheitlicher Verfassung) und pumpt ca. 7.200 Liter Blut pro Tag (sechs bis acht Liter / Minute) durch deinen Körper, damit Organe mit Sauerstoff, Nährstoffen und lebensnotwendigen Substanzen versorgt werden. Und das 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche, 365 Tage im Jahr. Immer. Ohne Ausnahme. Bis zu einem Alter von 70 Jahren schlägt dein Herz demnach mehr als 2,5 Milliarden Mal.
In der Nacht fährt dein Körper sämtliche autonome (unwillkürliche) Funktionen herunter, die Herzfrequenz (Puls) z.B. sinkt dann auf 45 bis 55 Schläge / Minute ab.
Ein gesundes, normales Herz ist im Durchschnitt zwölf Zentimeter lang, acht Zentimeter breit und wiegt ca. 300 g bei Männern und ca. 250 g bei Frauen. Das Herz einer Frau schlägt durchschnittlich schneller als das eines Mannes.
Unser Herz vollbringt tagein, tagaus Höchstleistungen, gib also gut darauf Acht!
Ich bin Personal Fitness Trainerin, Groupfitnessinstructor, Skilehrerin, Bloggerin und liebe es, bewegt durchs Leben zu gehen. Ich bin neugierig, lerne gerne dazu und gebe mein Wissen und meine Erfahrung gerne weiter – genau das war auch der Startschuss für meinen Fitness Food & Lifestyle Blog. Schau dich hier ruhig in Ruhe um, berichte mir von deinen Erfahrungen, weis mich auf Fehlerteufel hin oder hinterlass mir gerne einen Kommentar.
