Lerne die faszinierende Welt der Faszien kennen!
Faszien, das sogenannte kollagene Bindegewebe, ist Gewebe, welches Muskeln, Sehnen, Knochen, Nerven, Gefäße, Organe usw. umhüllt und in sich vernetzt ist, wie ein innerer Ganzkörperanzug. Krümmst du auch nur deinen kleinen Finger, reagiert dennoch das gesamte System. Spannend, oder?
Viele (Sport)Verletzungen sind nicht (nur) muskulär bedingt, sondern faszial. Auch Rückenschmerzen kommen häufig von „Verklebungen“ / „Verfilzungen“ der Faszien. Die gute Nachricht: Faszien sind trainierbar!
In diesem Workshop erfährst du, was Faszien sind, was unser Fasziengewebe alles leisten muss und wie du es pflegen kannst. Du lernst dabei nicht nur die richtigen Techniken im Umgang mit Faszienrollen (und Massagebällen), sondern auch ein Fitnessprogramm, das gezielt das Bindegewebe anspricht und leistungsfähig hält.
Hier ist jeder herzlich Willkommen! Interessierte, Profis, Sportanfänger, Couch-Potatoes, Wiedereinsteiger,…
inkl. Pausen (nach Bedarf)
inkl. Videomaterial & Folien
Du möchtest einen Termin für deine Gruppe / Mitarbeiter? Schreib mir!
Dann findest du hier Videos & Co – einfach „dein Workshop-Datum“ anklicken und mit deinen persönlichen Zugangsdaten einloggen. Sofern nichts anderes vereinbart wurde, hast du nach dem Besuch eines Workshops sechs Monate lang Zugang zu den Videos und ausgewählten Präsentationsfolien. Falls dein Datum nicht mehr aufgeführt ist, ist der Zugang erloschen.
Du weißt nicht so recht, was du „sagen“ könntest? Hier ein paar Anregungen / Fragestellungen, die dir vielleicht beim Formulieren helfen:
Du darfst / sollst natürlich sagen, was du möchtest – solange es ehrlich und respektvoll ist.
Abwechslungsreicher Nachmittag!! Es war eine gute Mischung aus Theorie und Praxis. Sehr viele Informationen erhalten, freue mich schon aufs Nachlesen und Video schauen, denn alles konnte nicht hängen bleiben… 😀 . Das mit dem Video ist eine SUPER Idee! DANKE
Es war alles sehr gut vorbereitet und organisiert!
Sehr gutes Fachwissen, gut erklärt, sehr gute Beispiele. Nur schade das es online war.
Das beste für mich war, Neues kennen zu lernen und mich inspirieren zu lassen. Es sind keine Wünsche offen geblieben.
Danke für den tollen Kurs gestern – war echt super!!!
Die praktischen Übungen – super. Toller Kurs, sehr viel Info, gut aufbereitet, mitreißende Referentin – die Zeit ist verflogen. Vielleicht findet der Kurs ja wieder einmal „live“ statt, dann bin ich gerne wieder dabei.
Ich habe bei den praktischen Übungen sehr viel für mich mitgenommen. Es hat alles sehr gut gepasst! Es wurden alle Übungen sehr gut erklärt, auch der theoretische Teil war sehr interessant. Ich werde sicher wieder teilnehmen, wenn ein Kurs angeboten wird.