SUP & Fitnesstraining – Workout mit Fun-Faktor
Lesedauer: 2 MinutenStand-Up-Paddling – kurz SUP – ist ein schon länger bekannter Wassersporttrend. SUP ist ein Rund-um-Training. Egal ob Paddeln, im Wettkampf oder als Workout.
Traumberuf Skilehrer
Lesedauer: 6 MinutenDer Ruf eilt dem Skilehrer voraus: braungebrannt, strahlend blauer Himmel, Sonnenschein, Après-Ski, immer gut gelaunt und zu jeder Schandtat bereit…
Fitnesslust statt Fitnessfrust
Lesedauer: 4 MinutenVerbesserungsbedarfAuch ein noch so perfektes Äußeres kann innere Konflikte nicht lösen. Mit meinen Tipps & Tricks kommst du leichter…
Winter-Blues ade! Auch die grauen Tage haben Farbe verdient
Lesedauer: 3 MinutenWenn die Tage wieder kürzer und die Nächte wieder länger werden, lässt der Winter-Blues oft grüßen. Viele fühlen sich in dieser Zeit müde, erschöpft,…
30 und Zahnspange? Entbehrungen vorprogrammiert!
Lesedauer: 13 Minuten30 und eine festsitzende Zahnspange? Das Ergebnis ist einfach prima, der Weg dorthin weniger. Hier bekommt der Spruch „wer schön sein will, muss leiden“ …
Muddy Angel Run – ein schlammiger Laufspaß
Lesedauer: 6 MinutenHindernisläufe, Adventure Runs, Obstacle Runs, Dirt Runs werden zunehmend beliebter. Der Muddy Angel Run ist Europas 1. Schlammlauf nur für Frauen. Egal ob jung, alt, dick, dünn, groß, klein, Anfänger oder Profi – hier sind alle Frauen willkommen.
Covermodel gesucht! Das Ergebnis: mein erstes Unterwassershooting
Lesedauer: 3 MinutenIch finde, das Ergebnis kann sich sehen lassen. Vor allem, wenn man weiß, dass dafür nur äußerst begrenzte Mittel zur Verfügung standen und die Zeit der Feind war.
SUP-Tour auf der Drau – ein sportliches Outdoorerlebnis
Lesedauer: 4 MinutenStand-Up-Paddling – kurz SUP – ist schon länger ein Wassersporttrend. Aber eine SUP-Tour auf einem Fluss? Klingt spannend! War es auch!
Training trotz Hitze? Mit diesen coolen Tipps bleibst du auch im Sommer fit
Lesedauer: 4 MinutenMit den wärmeren Temperaturen steigt auch die Motivation, die Sporteinheiten wieder vermehrt nach draußen zu verlagern. Aber Laufen bei der Hitze? Schon ein Workout im Schatten kann gefühlte 100x anstrengender sein als normal. Mit den richtigen Tipps bleibst du auch bei heißen Temperaturen im Training cool.
Die Welt steht Kopf – Kopfstand für Anfänger
Lesedauer: 5 MinutenDie Lösung eines Problems führte mich – warum auch immer – zum Kopfstand. Seit dem habe ich wieder ein Ziel mehr. Habt ihr euch schon mal diese ganzen Videos reingezogen, in denen Kopfstand, Handstand & Co gezeigt werden, als ob das das normalste der Welt sei? Pfff…alles eine Lüge. Da steckt hartes, schweißtreibendes