Allein gegen den „inneren Schweinehund“ angekommen zu sein und sich aufgerafft zu haben, ist oft schon ein Erfolgserlebnis und schafft einen Glücksmoment.

Wusstest du schon, dass…? – Fitness e!Motion

Glückshormone (Endorphine) entstehen allerdings erst bei höheren Belastungen. Aber keine Angst…du musst jetzt nicht gleich einen Marathon oder Hochleistungssport betreiben, um dich glücklich zu fühlen. Jede Art von Sport hilft dir dabei, dein persönliches Glücksgefühl und bessere Laune zu bekommen, den Kopf „frei“ zu kriegen und den Fettzellen den Kampf anzusagen, bei gleichzeitiger Steigerung deines Wohlbefindens. Sprießen bei diesen Aussichten nicht auch schon die ersten Glücksgefühle?

Studien belegen, dass Sport sich so positiv auf uns auswirkt, dass er uns zu mehr Selbstvertrauen verhelfen und vorbeugend gegen Depressionen und einige weitere Krankheiten wirken kann.

Also auf geht’s…worauf wartest du? Hol dir deinen Glückskick und starte gleich durch!