Zuletzt geändert am 9. Oktober 2023 von Christina Brandstätter
Wusstest du schon, dass Lachen nicht nur gesund ist, sondern auch glücklich macht?
Physiologisch gesehen geschieht beim Lächeln eine ganze Menge in unserem Körper. Es ist sogar wissenschaftlich belegt, dass Lächeln deinem Immunsystem gut tut. Wenn wir lächeln – also die Mundwinkel nach oben ziehen – egal ob echt oder gestellt, drückt ein Muskel auf einen bestimmten Nerv und signalisiert somit dem Hirn: Gehirnbesitzer lacht und produziert Glückshormone.
Du kannst dir also selbst deine tägliche Dosis Glück verschaffen! So oder so, Lächeln verbreitet gute Laune und sieht auch gleich noch viel netter aus als die grimmige Version davon.
Ich bin Personal Fitness Trainerin, Groupfitnessinstructor, Skilehrerin, Bloggerin und liebe es, bewegt durchs Leben zu gehen. Ich bin neugierig, lerne gerne dazu und gebe mein Wissen und meine Erfahrung gerne weiter – genau das war auch der Startschuss für meinen Fitness Food & Lifestyle Blog. Schau dich hier ruhig in Ruhe um, berichte mir von deinen Erfahrungen, weis mich auf Fehlerteufel hin oder hinterlass mir gerne einen Kommentar.