Fitnessboxen – Box dich fit!

Dieses aufbauende Workout verbindet Kraft, Ausdauer, Flexibilität, Balance und Koordination um solide Grundlagen für das eigentliche Ziel – das Fitnessboxen 🥊 – zu schaffen. Hier werden nicht nur meine Ladies gedrillt, sondern auch ich.

Während ich den Mädls im Training ordentlich einheize, werde ich parallel dazu ordentlich gefordert und gefördert ⇒ Boxgrundlagen für Anfänger. Im April geht’s dann zum 1. Teil des Master Trainer im Fitness-Boxen. Ich freu mich jetzt schon darauf!

Wir sind alle gespannt, wie und wohin sich dieser Kurs entwickeln wird. Update folgt!

Manu probiert’s aus…

In der Zwischenzeit könnt ihr lesen, was Manu vom X-Do-Sportmagazin dazu zu sagen hat:

Die Frau von heute mag Abwechslung und da darf es ab und an auch härter zur Sache gehen und Schweiss sowie Kampfgeist angesagt sein. Das Boxtraining hat sich im Laufe der Zeit zu meinem Lieblingstraining herauskristallisiert und umso mehr freut es mich, dass in Villach plötzlich Damenboxen angeboten wird. Interessant finde ich auch den Gedankengang, nämlich zuerst Kraft und Kombination aufzubauen, langsam ins Fitnessboxen überzugehen und dann erst das eigene Boxtraining anzusteuern – ein aufbauendes Training. Es ist noch gar nicht so lange her, dass ich bei Christina Brandstätter in einer erstklassigen Stunde war und heute treffe ich durch Zufall wieder auf sie. Denn sie ist unsere Trainerin und ich freue mich jetzt auch richtig auf das Workout. Ich gebe zu, ich hätte mir selbst für den Anfang zumindest Schnurspringen oder ein paar Minuten am Boxsack erwartet, also irgend etwas, das man mit Boxen in Verbindung bringt, aber davon ist leider noch weit keine Rede. Boxen muss man sich hier wirklich verdienen. 🙂 Der Kurs beginnt…weiterlesen

In Zusammenarbeit mit: Boxteam Yilmaz, Nikolaigasse 22, Villach

Update (15.10.2019)

Wie es mit diesem Kurs weiterging, könnt ihr hier nachlesen.