LWS Lendenwirbelsäule Training Wirbelsäulengymnastik

Rückentraining Teil 3 – Die LWS: stabil, sensibel, überlastet

Lesedauer: 4 Minuten5 Wirbel, 5 Bandscheiben, mehrere Gelenke und ganz viele Möglichkeiten, die uns in diesem Bereich Schmerzen bereiten können – die Lendenwirbelsäule. Im alltäglichen Leben ist die Lendenwirbelsäule Dreh- und Angelpunkt und spielt eine zentrale Rolle bei den meisten Bewegungsabläufen – gleichzeitig ist der am häufigsten betroffenen Bereich für Rückenschmerzen.