Lösung: Diät – aber ist das wirklich eine Lösung?
Lesedauer: 5 MinutenEine Diät ist nichts anderes als ein Verzicht bestimmter Nahrungsmittel und damit eine Neuorientierung der Gewohnheiten. Das Gewohnheitstier Mensch aber…
…wir alle gleich viel Zeit haben?
Lesedauer: < 1 Minute…wir alle gleich viel Zeit haben? Kennst du alle Wunder & Geheimnisse rund um das Wunderwerk Mensch? Hier findest du spannende, unglaubliche oder oft einfach nur erstaunliche, möglicherweise auch sinnlose, aber nicht weniger faszinierende Fakten über das Wunderwerk Mensch.
Muskelkater – weiter trainieren oder Trainingspause?
Lesedauer: 4 MinutenKommt ganz darauf an! Damit kannst du nichts anfangen? Das mag vielleicht daran liegen, dass das Thema Muskelkater und die „beste Umgangsweise“ damit sehr kontrovers diskutiert wird und unzählige Meinungen dazu existieren. Grundsätzlich ist ein Muskelkater immer ein Zeichen von Überlastung. Dabei kommt es zu…
…Lachen nicht nur gesund ist, sondern auch glücklich macht?
Lesedauer: < 1 Minute…Lachen nicht nur gesund ist, sondern auch glücklich macht? Kennst du alle Wunder & Geheimnisse rund um das Wunderwerk Mensch? Hier findest du spannende, unglaubliche oder oft einfach nur erstaunliche, möglicherweise auch sinnlose, aber nicht weniger faszinierende Fakten über das Wunderwerk Mensch.
Berechnung Grundumsatz – Harris-Benedict, Mifflin-St.Jeor & Co
Lesedauer: 5 MinutenDer Grundumsatz kann mit Hilfe verschiedener Formeln berechnet werden. Du kannst zwischen der Harris-Benedict-Formel, der Mifflin-St.Jeor-Formel oder der…
Grundumsatz, Leistungsumsatz & Co. – was ist das eigentlich?
Lesedauer: 5 MinutenDer Grundumsatz ist die Energie, die dein Körper pro Tag ohne jegliche körperliche Anstrengungen bei völliger Ruhe (sprich: im Liegen) und Aufrechterhaltung…
…Küssen echtes Training ist?
Lesedauer: < 1 Minute…Küssen echtes Training ist? Kennst du alle Wunder & Geheimnisse rund um das Wunderwerk Mensch? Hier findest du spannende, unglaubliche oder oft einfach nur erstaunliche, möglicherweise auch sinnlose, aber nicht weniger faszinierende Fakten über das Wunderwerk Mensch.
…das Wort Gymnasium grob übersetzt „Schule für nacktes Training“ bedeutet?
Lesedauer: < 1 Minute…das Wort Gymnasium grob übersetzt „Schule für nacktes Training“ bedeutet? Kennst du alle Wunder & Geheimnisse rund um das Wunderwerk Mensch? Hier findest du spannende, unglaubliche oder oft einfach nur erstaunliche, möglicherweise auch sinnlose, aber nicht weniger faszinierende Fakten über das Wunderwerk Mensch.
Essen vor und nach dem Training – was gibt’s zu beachten?
Lesedauer: 3 MinutenWeißt du, was du vor dem Sport essen und worauf du nach dem Sport lieber verzichten solltest? Ja? Dann teil deine Erfahrung gerne mit mir. Nein? Dann hab…
Lebenselixier Wasser – Wie viel Wasser trinkst du tagsüber?
Lesedauer: 4 MinutenWie viel Wasser ist genug? Was passiert mit deinem Körper bei Flüssigkeitsmangel? Und wie lange überlebt der Mensch ohne Wasser?